Skip to content

WomanMirror

Все секреты красоты на WomanMirror только для вас…

  • Волосы
    • Прически и укладки
    • Стрижки
    • Плетение кос
    • Прически и стрижки знаменитостей
    • Оздоровление волос
    • Аксессуары для волос
    • Выпрямление волос
    • Инструменты для красоты волос
    • Окрашивание волос
    • Наращивание волос
    • Косметика для волос
  • Макияж
    • Макияж по типу лица
    • Разноцветный макияж
    • Макияж знаменитостей
    • Модный макияж
    • Профессиональный макияж своими руками
    • Косметика и инструменты для макияжа
    • Праздничный макияж
    • Свадебный макияж
    • Вечерний и повседневный макияж
    • Ретро макияж
    • Макияж по цвету глаз, волос и кожи
    • Возрастной макияж
    • Перманентный макияж
    • Макияж народов мира
  • Косметология
    • Пирсинг
    • Татуировки
    • Инъекционная косметология
    • Аппаратная косметология
    • Омолаживающая косметология
    • Beauty косметология
    • Пилинг
  • Уход за лицом
    • Правила ухода за лицом
    • Маски для лица
    • Уход за полостью рта
    • Косметика для лица
    • Процедуры для красоты лица
    • Spa-уход за лицом
  • Уход за телом
    • Борьба с целлюлитом
    • Домашняя косметика для тела
    • Профессиональная косметика для тела
    • Процедуры для красоты тела
    • Эпиляция и депиляция
    • Все о загаре
    • Spa-уход за телом
    • Препараты для тела
  • Похудение
    • Диеты и правила питания
    • Продукты и препараты для похудения
    • Фитнес для похудения
    • Необычное похудение
    • Процедуры для похудения
  • Еще
    • Маникюр и Педикюр
      • Модный маникюр и педикюр
      • Нейл косметика и инструменты
      • Маникюр для детей и подростков
      • Нейл арт техники
      • Маникюр с дизайном
      • Праздничный маникюр
      • Цветной маникюр
      • Наращивание ногтей
      • Уход за ногтями и кожей рук и ног
    • Пластика
    • Звезды без макияжа
    • Страшно красивые
    • Модный гардероб

Фитнес для похудения

отжимание от пола

Физические упражнения и тренажеры для похудения

Фитнес- это один из лучших помощников в достижении стройного тела. Эта рубрика полностью посвящена физическим нагрузкам для похудения. Наши статьи будут рассказывать вам о всех спортивных методиках похудения- пилатес, бег, плавание, шейпинг, степ аэробика, велнес, калланетика, бодифлекс и другие. Также мы пройдемся по всем лучшим и эффективным по всем спортивным сооружениям, инвентарю и тренажерам, которые направлены на сброс лишних килограммов и коррекцию силуэта фигуры. Мы поведаем вам, как правильно использовать спортинвентарь при занятиях фитнесом, то есть как правильно крутить обруч, прыгать на скакалке, поднимать гантели, заниматься на фитболе. У нас найдутся посты с описаниями преимуществ тех или иных тренажеров, а также техника занятия на них. Вы узнаете все о велотренажере, беговой дорожке, эллипсоиде, спортивном комплексе и так далее.

В нашей рубрике найдут место статьи с авторскими методиками по занятием спортом для похудения- Синди Кроуфорд, Клаудиа Шиффер, Джиллиан Майклс, фитнес с Валери Турпин и другие. Все статьи будут содержать полезные фото материалы, в которых будут демонстрироваться те или иные виды спорт инвентаря или тренажеров, их изображения в лучших ракурсах. Вы узнаете о ширине ценового диапазона на спортивные товары, о стоимость тех или иных занятий спортом. Кроме этого, статьи укажут вам на правила выбора идеального спортивного комплекта для занятий фитнесом, с нами вы узнаете в чем удобно проводить тренировки, а в чем нет, а какие комплекты одежды помогут сбросить несколько лишних килограммов в более короткий срок. Ко всему будет приложен хорошие видео материалы.

Видео: Фитнес с Джиллиан Майклс- стройное тело за 30 дней

Похудение Фитнес для похудения 

Бодифлекс методом Грир Чайлдерс: 15 минут для стройности

Бодифлекс с Грир Чайлдерс это прекрасный комплекс упражнений для желающих снизить вес. Гимнастика с Грир Чайлдерс доступна как женщинам, так

Читать далее
Похудение Фитнес для похудения 

Бодифлекс с Мариной Корпан- суть «дыхательного похудения»

Марина Корпан– писательница и опытный инструктор по техникам фитнеса и дыхательной гимнастики. Бодифлекс с Мариной Корпан оценили сегодня многие, особенно

Читать далее
Похудение Фитнес для похудения 

Бассейн для похудения- «плывем» к совершенству!

Для тех, кто серьезно заботится о своем теле, очевидно: тренировки в бассейне для похудения незаменимы. Активность в воде– хороший выбор

Читать далее
Похудение Фитнес для похудения 

Аквааэробика для похудения-бассейная гимнастика для супер тела

Каждая женщина мечтает иметь стройную подтянутую фигуру, чтобы нравиться самой себе и привлекать внимание мужчин. Известно, что быстро и эффективно

Читать далее
девушка в платье
Похудение Фитнес для похудения 

Обруч для похудения, выбор и использование хулахупа

Обруч для похудения- это старый и проверенный способ того, как можно сделать талию. Упражнения с этим «тренажером» под силу освоить

Читать далее
девушка после занятия спортом
Похудение Фитнес для похудения 

Велотренажер для похудения, нюансы его использования

Чтобы купленный вами велотренажер с целью сбросить лишний вес, не стал вешалкой для одежды или не отправился на чердак, нужно

Читать далее
девушка в белом купальнике
Похудение Фитнес для похудения 

Плавание для похудения, боремся с лишним весом в бассейне

Физиологические возможности и способности у всех людей разные, поэтому теv, кто не может или не хочет бороться за стройную фигуру

Читать далее
занятия аэробикой
Похудение Фитнес для похудения 

Фитнес для полных женщин

Фитнес для полных женщин – это эффективная программа тренировок, рассчитанная на девушек, чьи физические показатели не позволяют им заниматься по

Читать далее
типы телесложения
Похудение Фитнес для похудения 

Как определить тип фигуры, характеристики всех силуэтов

Многие из вас, подходя к зеркалу замечали, что силуэт фигуры имеет сходство с какой-либо геометрической фигурой или популярным фруктом. Данная

Читать далее

Последние публикации

  • Маска для лица из крахмала: ботокс, который можно сделать своим руками
  • Даша Корейка: феномен популярности треш-кумира современной молодежи
  • Омбре на губах: как изменить форму губ без пластической операции
  • Идеальные пропорции женского тела с разных точек зрения
  • Энергия страсти и огня: кому идет медный цвет волос
  • Как убрать щеки быстро и легко: обзор способов и методов
  • Диета Венеры Шариповой: белок, вода и никаких физических нагрузок
  • Как правильно умываться — тонкости «процедуры»
  • Елена Корикова: биография, творчество, личная жизнь, фото
  • Слава Марлоу: «Меня не растили акулой, я не гонюсь за деньгами»
Наши контакты