Лимфодренажный массаж лица
Массаж– прекрасная процедура не только для расслабления и избавления от мышечной боли и усталости, он помогает сохранять красоту и молодость всего тела, улучшает состояние кожи, стимулирует обменные процессы и укрепляет мышечные ткани. В данном материале мы подробно расскажем, как делать лимфодренажный массаж лица. Это отличный способ подарить вашей внешности сияние и красоту молодости в любом возрасте.
Показания и противопоказания к проведению процедуры
Показания
Лимфодренажный массаж лица рекомендуется проводить при нарушении водно-солевого баланса, симптомами которого являются припухлость, отечность, образование мешков под глазами без видимых причин. Проводить лимфодренажный массаж лица можно вне зависимости от возраста. Если вы наблюдаете косметические дефекты, которые приводят к скоплению жидкости в подкожной клетчатке, стоит задуматься о проведении такой процедуры.
Противопоказания
Ограничениями к проведению процедуры являются:
- увеличенные или воспаленные лимфатические узлы в области лица и шеи;
- воспалительные процессы на коже;
- нарушение свертываемости крови, гемофилия;
- после проведения операции на лице;
- онкология;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- вирусные и простудные заболевания.
Ожидаемый эффект
После проведения лимфодренажного массажа лица, кожа становится упругой и подтянутой за счет оттока крови и лимфы. Кровообращение в подкожной клетчатке восстанавливается, кожа хорошо воспринимает кислород, который способствует выработке собственного коллагена.
Такая процедура дает возможность эффективно бороться с проблемами второго подбородка, носогубными складками и мимическими морщинами.
Виды лимфодренажного массажа
Есть несколько техник проведения этой косметической процедуры, которые имеют своих сторонников и противников. Каждая женщина выбирает то, что ей нравится больше. Но нужно непременно проконсультироваться со специалистом, который оценит состояние вашей кожи, определит нужную степень воздействия и даст необходимые рекомендации.
Аппаратный лимфодренажный массаж лица
Среди аппаратных методик выделяют:
- Гальванизация– током невысокого напряжения воздействуют на кожу, которая активно избавляется от лишней жидкости;
- Электроионофорез– при помощи электродов, которые действуют под током очень малого напряжения, в кожу вводятся специальные косметические препараты, которые увлажняют и стимулируют обменные процессы и кровообращение. Одновременно выводятся вредные вещества и химические соединения, накопившиеся в подкожной клетчатке;
- Процессотерапия– способ проведения массажа подразумевает воздействие не только на кожу лица, но и на все тело. При помощи специального костюма создается такое напряжение, которое заставляет жидкость быстрее циркулировать в организме и выводиться естественным путем;
- Вакуумный лимфодренаж– при помощи отрицательно давления вызывается усиленный отток лимфы. Такой вид массирования проводится только под контролем специалиста, который следит за состоянием кожи и общим состоянием человека;
- Микротоковый лимфодренаж– воздействие микротоками на верхние слои дермы. Особенно эффективен для борьбы с морщинами на лбу и носогубными морщинами.
Ручной лимфодренажный массаж лица
Ручная техника лимфодренажного массирования достаточно проста. Ею можно овладеть самостоятельно и без особого труда проводить ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях. Эффект от такого массирования будет великолепным, только есть одно маленькое условие – кожа не должна быть запущена. Если вы вовремя обратили внимание на возникающие проблемы, то помочь самой себе не составит для вас большого труда. Необходимо просто овладеть техникой массирования.
Техника ручного лимфадренажного массажа совмещает в себе круговые поглаживающие, пощипывающие и поколачивающие движения по массажным линиям. Перед проведением процедуры на тщательно очищенную кожу наносятся специальные средства (гель или крем). Без нанесения таких средств процедуру проводить нельзя, так как возможна травматизация кожи.
Лимфодренажный массаж своими руками
Стоимость одного сеанса лимфодренажного массирования в косметическом салоне сейчас не высокая– 600-800 рублей. А если вы будете заказывать и оплачивать целый курс процедур, то заплатите и того меньше. Но посещение салона– это еще и время, которого всегда не хватает.
Вы вполне можете сделать ручной лимфодренажный массаж самой себе. Для этого вам понадобится по 10-15 минут 2-3 раза в неделю. Этого будет достаточно, чтобы привести кожу в порядок, если, конечно, вы не имеете более глубоких проблем.
Пошаговая инструкция проведения лимфодренажного массажа
Массирование делается подушечками пальцев.
- На чисто вымытое и предварительно немного распаренное лицо наносим косметическое средство (гель, питательный крем, молочко или масло);
- Лоб. Сомкнуть подушечки пальцев, поставить в центр лба и плавными круговыми движениями с небольшим нажимом провести к вискам. Процедуру повторить несколько раз.
- Глаза. Поставьте подушечки пальцев на переносицу и двигайте их под глазами к виску легкими надавливающими движениями. В обратную сторону от виска к переносице пройдите по бровям легкими круговыми движениями. Также повторить несколько раз.
- Щеки. Первая линия массирования щек– от центра подбородка к окончанию нижней челюсти. Вторая линия– от уголков губ к ушам. Третья– от центра нижней губы к вискам. Движения плавные, слегка надавливающие и растягивающие кожу от центра.
- Носогубная складка. Подушечки указательных пальцев положить на линию носогубной складки и седлать несколько несильных, но продолжительных нажатий.
- Подюородок. Подушечками больших пальцев делайте движения с нажатием от центра подбородка к вискам.
Не следует делать такое массирование каждый день. Нажатия должны быть не сильными, чтобы не травмировать кожу и не вызвать появления синяков. Эффект от такого сеанса не будет мгновенным, но при его регулярном проведении вы заметите, как меняется цвет лица, уходят отеки, кожа становится эластичнее и выглядит значительно моложе. Такую процедуру нужно делать вечером, либо днем, но в такое время, чтобы после ее проведения вы хотя бы час не выходили на улицу.
Японский лимфодренажный массаж лица
Японский лимфодренажный массаж лица – особая разновидность ухода за кожей. Если в ручном европейском лимфодренажном массировании используются только подушечки пальцев и воздействие проводится лишь на верхние слои кожи, то массаж Асахи проводится всей ладонью. Еще одно отличие– воздействие оказывается и на кожу, и на мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа.
Массаж zogan – еще одно название техники японского лимфадренажного массажа, оказывает положительное воздействие на мышцы лицевой части головы, что способствует сохранению контуров лица, уменьшению морщин и улучшению состояния кожи.
Японский лимфодренажный массаж лица проводится по ходу лимфатических сосудов, особенно прорабатываются зоны лимфатических узлов. Для того, чтобы овладеть техникой массажа Асахи, необходимо выучить расположения лимфоузлов, находящихся на лице и шее. Схему их расположения можно найти в анатомическом атласе.
Массаж zogan проводится только на подготовленном лице, на которое наносится специальный состав. Он будет увлажнять и питать кожу, проникая в подкожные зоны. Поэтапное воздействие на зоны лимфоузлов и сосудов стимулирует отток лишней жидкости.
Лимфодренажный массаж– это действенная помощь вашей коже оставаться молодой и красивой надолго, об этом и гласят многочисленные отзывы барышень, испытывающих на себе эти сеансы. Ваша сияющая внешность будет лучшим тому подтверждением.