Хвойные ванны- проходим ароматную SPA процедуру

принятие ванны

Суетная жизнь в мегаполисе зачастую держит наше тело в состоянии постоянного стресса- как нервного, так и физического. Загазованный воздух, хлорированная вода, вредная пища, вирусная, грибковая, никотиновая атака от большого скопления людей– все это отрицательно сказывается на здоровье человека. Не удивительно, что многие болеют различными хроническими заболеваниями. Для того чтобы поддержать, укрепить и тонизировать общее состояние организма и структуру кожи в частности рекомендуются– хвойные ванны.

Активное воздействие ванн с хвоей

состав для принятия ванн

Лечебные свойства фармацевтических средств, изготовленных на основе экстракта и масла хвои, используются в медицине давно. С незапамятных времен люди делали отвары из коры и иголок сосны для настоек от простуды и от многих других болезней.

Водные процедуры с добавлением хвойного раствора– надежная профилактика простудных заболеваний и защитное средство для иммунной системы. В процессе контакта кожи и компонентов хвои происходит:

  • обогащение клеток витаминами группы В, С, Е, К, Р;
  • противовоспалительное воздействие, обусловленное наличием фитонцидов и эфирных масел;
  • подпитка эпителия биотином, фолиевой кислотой, каротином;
  • тонизирующее воздействие фитоэстрогенами;
  • насыщение кожи микроэлементами: железом, кобальтом, марганцем;
  • улучшение обмена веществ;
  • расслабление мышечной ткани.

Также хвоя, имея в своем арсенале антиоксиданты, противостоит преждевременному старению кожи.

Хвойные ванны: показания

настойки для купания

Хвойные ванны применяются в комплексном лечении недугов нервной, костной, дыхательной, кровеносной, мочеиспускательной системы. При нарушениях сна, стрессах, депрессиях и неврозах. При воспалениях суставов, подагре, ревматизме и нейродермитах.

Хвойные ванны: противопоказания

  • Прежде всего, хвойные ванны нельзя использовать людям с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов и экстрактов сосны.
  • Для того чтобы не навредить самой себе, перед использованием таких ванн проконсультируйтесь с врачом. Потому что хвоя достаточно активный продукт, способный вызвать аллергическую реакцию, если ее концентрация будет выше допустимой.
  • Кроме того, “елочные” ванны не следует принимать людям с онкологией и атеросклерозом.
  • Хвойные ванны для грудничков до полугода также противопоказаны. Таким малышам больше подойдут травяные отвары– череда, чистотел, ромашка, валерьяна, крапива, чабрец, добавленные в кипяченую и остуженную до 36°С воду.

Хвойные ванны в косметологии

косметологическая процедура

Косметическое применение ванн с хвоей предусматривает тонизирование и улучшение качества кожного покрова, активизацию обменных процессов, что способствует борьбе с лишними килограммами. Теплая вода, в соединении с активными действующими элементами хвои, заставляет организм быстрее работать: принимать необходимые ему микроэлементы и отдавать отработанный материал (токсины, шлаки). При этом схема, как делать хвойные ванны своими руками, очень проста и включает следующие действия:

  1. Наполните ванну водой температурой в сорок градусов.
  2. Добавьте жидкий хвойный концентрат для ванн из расчета 100 мг на общий объем.
  3. Принимайте ванну пятнадцать минут, погрузившись в воду до уровня сердца.
  4. После принятия процедуры отдохните, полежав в расслабленном состоянии полчаса.

Предостережение. Принимать ванны сразу после еды не рекомендуется. (должно пройти не менее часа с последнего приема пищи).

Еще более эффективными считаются хвойно-солевые ванны. В этом случае к хвойному раствору добавляется морская соль. Лучше всего такую ванну принимать на ночь. Но не забудьте после процедуры ополоснуться под проточной водой.

хвоя и морская соль

Жидкий хвойный экстракт для ванны можно заменить твердым (в брикетах) из расчета: 100 мг жидкого = 80 г твердого вещества. Рекомендуется выполнение процедур через день в течение полумесяца.

Как делать хвойные ванны для детей

Хвойные ванны для детей можно делать в том случае, если они достигли шестимесячного возраста. Для очень беспокойных малышей, отличающихся эмоциональными всплесками– это хорошее успокаивающее средство. Однако применять их можно только по согласованию с педиатром. В домашних условиях обычно пошагово проводится двадцатидневный курс: через день по десять минут перед сном. Схема состава: масло хвои– 2 мг на 10 литров теплой (36°С) кипяченой воды.

ребенок в ванночке

Хвойные ванны для детей, болевших рахитом, очень эффективны в комплексе с морской солью. Если будете делать ванночку самостоятельно, то инструкция предусматривает следующую дозировку: на 10 литров хвойного состава– 100 граммов соли.П роводить подобный курс нужно поэтапно двадцать дней по 10 минут перед сном (не позже 22 часов)– 3 раза в неделю. Детям от десяти лет хвойно-солевые ванны по концентрации можно делать вполовину меньше от взрослой нормы.

Видео: все о пользе хвойной ванны

loading...
Ваши мысли, опыт, мнение...
Маникюр битое стекло: блеск россыпи осколков на ногтях
Мармелад на ногтях: учимся создавать “вкусный” nail art самостоятельно
Ариана Гранде без макияжа: невинная женственность
Мэрилин Мэнсон без грима- вся “натуральность” шок-рокера
Брижит Макрон: “ненормальная, но настоящая”
Ким Новак: как изменилась звезда саспенса Хичкока