Массаж лица от морщин– залог молодости и красоты

Если смущают морщинки, не устраивает овал лица или беспокоят отеки– поможет самомассаж лица. Эта не та процедура, для выполнения которой необходимо иметь медицинское образование. Совсем не сложно проводить массаж лица от морщин в домашних условиях, на это потребуется всего 15 минут в день.

 

Правила и нюансы проведения массажа лица от морщин

Для того, чтобы делать массирование правильно и получить прекрасный результат нужно запомнить всего несколько простых правил и освоить нехитрые массажные приемы.

Какой эффект можно ожидать от массажа лица?

Есть масса причин, чтобы делать массаж лица от морщин, это своего рода безоперационное омоложение и лифтинг. Посредством массирования лица можно добиться прекрасных результатов, таких как:

• Улучшение кровотока и усиление обменных процессов в коже и подкожной жировой клетчатке.
• Увеличение эластичности кожи.
• Улучшение лимфотока, а значит – уменьшение отечности.
• Снятие напряжения с мышц лица и приведение их в тонус.
• Общее омоложение лица и коррекция овала.

Правила выполнения массажа лица

Массаж лица против морщин в целом проводится, как и любой другой вид массирования, с поправкой на то, что кожа лица особенно нежная и тонкая. Поэтому перед тем, как приступить к проведению сеанса самой себе, нужно узнать ряд правил и следовать им.

• Перед процедурой следует очистить кожу от декоративной косметики и загрязнений, протерев лицо тоником.
• Руки должны быть вымытыми и продезинфицированными.
• Перед процедурой лучше немного распарить лицо, приложив к нему теплое полотенце, а также размять и расслабить мимические мышцы, выполнив легкую гимнастику для лица.
• Массирование делается только с использованием массажного средства, чтобы избежать повреждения или растяжения кожи.
• При проведении процедуры самостоятельно следует учитывать возраст – до 20 лет нет необходимости в массировании вовсе, от 20 до 25 лет достаточно легких поверхностных приемов, после 35 можно выполнять более интенсивный, проминающий массаж.
• Делать массаж нужно 1 раз в день, курсом 10 – 14 дней. Лучше делать его вечером, за пару часов до сна.
• Выполнять движения необходимо строго придерживаясь массажных линий, от центра к периферии, поэтапно проходясь по всем частям лица.

Противопоказания к противоморщинному массажу лица

При выполнении массажного сеанса в домашних условиях не стоит пренебрегать противопоказаниями к нему.

• Не нужно выполнять процедуру, если на коже есть повреждения, большое количество прыщей и гнойничков.
• Если есть признаки обострения хронических заболеваний кожи, например, экземы, псориаза, дерматитов, сеанс лучше отложить.
• Так же при общем недомогании, повышении температуры тела, простудных заболеваниях массаж не показан.

Массажные линии на лице

Любая инструкция по выполнению массажа гласит, что выполнять движения нужно по массажным линиям, или линиям Лангера. Вот основные из них:

• От центра лба к вискам.
• Повторяя контур бровей от точки между ними.
• Вокруг глаз – от внутреннего угла к внешнему по верхнему веку и, наоборот, от внешнего уголка кнутри по нижнему веку.
• По переносице вверх.
• Вокруг крыльев носа снизу вверх.
• От крыльев носа к вискам.
• От уголков губ к козелкам.
• От центра подбородка к мочкам ушей.
• Вокруг рта.
• От центра подбородка по краю челюсти к области под ухом.
• По передней поверхности шеи вверх к подбородку.
• По боковым сторонам шеи вниз к ключицам.

Техники проведения массажа лица против морщин

Классическая техника, основные приемы

Базовая схема проведения любого массирования одна, рассмотрим же, как делать массаж лица от морщин в домашних условиях в его классическом исполнении.

1. Начинать процедуру нужно с легких поглаживаний по массажным линиям, проделать их несколько раз, как и все последующие упражнения.
2. Затем перейти к более интенсивным растираниям, но без перерастяжения кожи.
3. После того, как кожа и мышцы будут прогреты, можно переходить к разминающим приемам. Это могут быть поперечные «прищипывания» мышц, особенно поперек явных морщин, прокатывания мышечных волокон, интенсивные надавливания без сдвигания кожи.
4. После этого применяются похлопывающие и постукивающие приемы, достаточно интенсивные.
5. Заканчивается массирование вновь поглаживаниями и легкими вибрирующими и постукивающими движениями подушечками пальцев. Этот прием называют «пальцевой душ».
6. После процедуры нужно вновь очистить лицо и нанести питательную маску или крем.

Китайский массаж лица от морщин

Азия – родина многих эффективных косметических процедур. Китайский массаж для лица от морщин – одна из них. Разновидностей много, но особенно интересен массаж при помощи ложек.

• Особенность его в том, что используются металлические ложки небольшого размера, лучше всего серебряные.
• Они поочередно опускаются в теплый и холодный отвары из трав, и их выпуклой стороной производятся массажные движения по соответствующим линиям.
• Здесь нет разминаний, есть только надавливающие, скользящие движения.
• Благодаря разнице температур, свойствам серебра, а также надавливаниям различной интенсивности достигается лимфодренажный эффект, улучшается питание тканей, устраняются микровоспаления.

Японский массаж Цоган против морщин

Разновидностью лимфодренажного массажа лица является японский массаж для лица от морщин, который называют еще массажем Цоган. Он оказывает эффект снятия напряжения с мышц, а также улучшает отток лимфы посредством надавливающих скользящих движений по массажным линиям, а затем по ходу лимфатических сосудов к региональным лимфатическим узлам. Чтобы правильно выполнить процедуру, нужно знать основные лимфоузлы, к которым пошагово сгоняется лимфа от тканей лица.

Вот основные лимфатические узлы:

• Надключичные;
• Глубокие и поверхностные шейные;
• Заднечелюстные;
• Подчелюстные;
• Околоушные;
• Заушные.

Массирование выполняется обязательно по масляной основе, обеспечивающей хорошее скольжение. Каждое движение заканчивается «завершающим приемом». Он заключается в проведении пальцами с небольшим нажимом от области чуть ниже виска у основания уха, по краю нижней челюсти, не доходя до центра подбородка, затем вниз по бокам шеи, к области над ключицами.

Массаж лица цоган от морщин подразумевает, что все движения выполняются по массажным линиям, но стремятся именно к околоушным лимфатическим узлам, а завершающий прием прогоняет лимфу уже ниже, к узлам надключичным. Здесь также нет разминающих движений, акцент делается на равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Именно это способствует лимфооттоку, снятию отечности, а также расслаблению глубоких мышц лица и уменьшению количества морщин.

Какой бы массаж вы не выбрали, залог его эффективности состоит в регулярности и умеренности. Не стоит слишком усердствовать, ведь не всегда больше, значит лучше. Одного раза в день вполне достаточно. Но и делать его нерегулярно, от случая к случаю тоже не имеет смысла. Если же вы сделаете 10 ежедневных сеансов по 10 минут с соблюдением основных правил, результат непременно вас порадует.

Видео: массаж лица от морщин